Domowe sposoby na grypę

Okres jesienny i zimowy to ciężki czas dla naszego zdrowia i próba naszej odporności. Dla wielu osób nadejście chłodnych dni oznacza nadejście nieprzyjemnych dolegliwości, przeziębienia i choroby.. Oczywiście najczęściej w tym okresie spotykana jest grypa, która potrafi powalić nawet największych twardzieli. Jednak rozpoznanie pierwszych objawów i szybka reakcja powinna pozwolić złagodzić jej objawy i powrócić szybciej do zdrowia. Warto zastosować kilka znanych i sprawdzonych domowych sposobów na grypę. Oto najskuteczniejsze z nich.

Po pierwsze – odpoczynek

Niestety, czy tego chcemy czy nie, kiedy zauważymy u siebie pierwsze symptomy świadczące o nadejściu grypy powinniśmy jak najszybciej położyć się do łóżka i zostać w nim kilka dni. Chodzenie do pracy z grypą to nie tylko możliwość zarażenia współpracowników, ale także istnieje prawdopodobieństwo powikłań pogrypowych, do najniebezpieczniejszych należy zapalenie mięśnia sercowego. Także do łóżka marsz!

Rozgrzewające napoje i herbaty

Podczas grypy warto stosować napar z lipy mający działanie rozgrzewające. Do herbaty warto dodać sok z malin i aronii – oba posiadają bardzo dużą ilość witaminy C, która na pewno wzmocni naszą odporność i pozwoli szybciej stanąć na nogi.

Naturalne antybiotyki

Warto również wprowadzić do swojej diety czosnek oraz miód. Zarówno jedno, jak i drugie wykazuje silne działanie bakteriobójcze, świetnie więc sprawdzi się w czasie grypy, ale także i po niej jako wzmacniające odporność.

Domowe inhalacje

Ulgę w niedrożności nosa przyniosą domowe inhalacje z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych. Warto szczególnie wykorzystać olejek eukaliptusowy i mentolowy. Do miski z gorącą wodą wlewamy kilka kropel olejku, możemy również dodać kwiat lipy. Następnie nachylamy się nad miską i okrywamy ręcznikiem. Taki zabieg skutecznie rozrzedzi wydzielinę w nosie.